これは時差ボケ?

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昨晩、19:30ぐらいに眠くなり、20時に就寝したところ、今朝は2:15に起床してしまいました。
もともと5時とか6時ぐらいに起床するんですが、さすがにこのパターンだと日々の生活に支障をきたしてしまいそうです。

ということで、オフィスを19時ぐらいに離れても、それはもう就寝時間がきたということで、ご容赦下さいね > 各位


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