2006年02月11日

今日から低GIダイエット

つまり、低インシュリンダイエット=低炭水化物ダイエット。
私はいわゆる“ダイエット”ということをしたことがないので、一週間だけガンバッテ試してみようと決意しました(笑)
炭水化物を摂らないのはとても辛いけど、お肉やお魚、お野菜や卵はたっぷり食べていいみたいなので何とか続くかな?会社の雑誌でモニター調査をやっているので実験結果を頼りにやってみます!

ふぅ〜朝から走ったけど、朝食は・・・
・大盛のひじき
・カブいっぱいのお味噌汁
・湯おとし卵

+++ランニング記録+++
いつものコースで、朝(7:00〜7:30)のランニング
今朝は寒くもなく風もなく、復路はかなりペースが上がりました
LAP1:15分57秒
LAP2:14分33秒

Posted by ami at 08:42