October 31, 2005

○エータ

○イクロダイエット というダイエット食品が流行っていますが
それよりも格安で ほぼ同じ商品が
メジャーな飲料メーカーから出ていたので
使い始めました。

5種類のフレーバーがある粉を水に溶いて500CC弱の飲み物を作り
一食の代わりとします。
美味しいか?といえば まあ まずくは無いという程度。

これの優れているところは
グルコマンナンのお陰でかなり満腹になること。
(うぇ〜〜〜とノドに詰まるほど)

それに 適度な運動。
(昨年のー15キロダイエットの際は 20キロウォーキングなぞ実行して
冬場続きませんでしたので 今回は軽い運動を1年中継続することを
目標にしております。40分のウォーキングです)

ああ それから 最近 メーリングリストやら掲示板やら
WEB上でのコミュニケーションがとて〜も億劫になってきました。
気ぃ遣うしさ。
ひたすらROM野郎です。

Posted by tanaka at October 31, 2005 04:25 PM | TrackBack
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