July 08, 2004

ランナーズハイ

7月からは 熱射病で死にたくないので
アウトドアのウォーキングから ジム通いに切り替えです。
う〜む、景色がかわらないマシンの上で歩くことのなんとツマラナイことか!
時間が経つのが遅すぎです。

なので 10分毎に 速度を変えたり フォームを変えたり
いろいろ変化をつけておりましたところ
なぜか 『走る』のが 一番楽なんです。

しかも 1時間くらい歩いた後で ほんのすこしスピードを上げ『走り』にギアチェンジして 10分も過ぎると 
ふ〜〜〜っと身体が軽くなって いつまでもどこまでも走っていけそうな
不思議な感覚がやってきます。
おお!これって うわさのランナーズハイなのでしょうか。

見渡せば ジムの中は 私も含め じじばばだらけ。
走ってイッちゃうのはいいとして
調子に乗って そのまま逝ってしまわないように気をつけたいものです。

Posted by tanaka at July 8, 2004 06:50 AM | TrackBack
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